心靈療癒# 塔羅新手、初學者入門：6步驟教你接觸、熟悉塔羅牌的世界學習塔羅牌之前，先建立正確基礎觀念By Christina Pérez和Steff YotkaTranslated and Adapted by Zuya Zheng2024年8月20日對於那些認為塔羅牌占卜只是一個神秘儀式或神秘學的人，我們先說清楚：不是那樣的。如同心理諮商、冥想，又或者像聽取朋友的建議一般，塔羅牌的目的只有一個，那就是幫助你更深入了解自己。「塔羅牌並不是去算命，而是為你進行心靈輔導。」《Burn Your Sh*t, The Life Changing Magic of Rituals》一書的作者、來自多倫多的塔羅老師 Lori Dyan是這樣解釋的。
「塔羅牌是一個探索自我以及照顧自我的工具。它能夠顯示你過去的經歷、確認你當下的狀態，並暗示未來的可能性。這是一個讓你窺探能量與氣場的機會，並幫助你未來做出最適合自己的決定。塔羅牌提供你與靈魂對話的機會，就像一位值得信賴的顧問，它會讓你看到自己的真實面貌。塔羅牌無法預知未來，而是給你選擇的權力。在這個充滿不確定性的時代，能夠擁有更大的自我掌控力特別有吸引力，也更有益身心健康。難怪這幾年來塔羅牌占卜、占星學、生命靈數等自我探索的練習，皆得到越來越多的關注。你只要稍微滑一下社群媒體，就能感受到占卜學與個人成長類型的內容是最熱門的話題。儘管如此，想踏入這個擁有幾百年歷史的世界並自學塔羅牌，依然讓人望之卻步。
來自布魯克林的藝術家、靈氣治療師與塔羅老師Rachel Howe解釋說：「塔羅牌其實有很多規則，我認為這些規則是以前為了保護這個藝術形式、阻止外人接觸與學習。但是現在已經沒有這個必要了，任何人都可以學會解讀塔羅牌。」因此，對於那些想要自學塔羅牌的人，Howe與Dyan有許多建議提供給你。不過請記住最重要的一句話：「學習塔羅牌最好的方式，就是相信你的直覺。」正如Howe所說：「塔羅牌只是一個工具，真正的療癒則是由你自己完成。」## 如何解讀塔羅牌Rider-Waite塔羅牌。Photo by Viva Luna Studios on Unsplash
Step 1. 找到屬於你的塔羅牌首先，你必須擁有一副塔羅牌。儘管市面上有數百種漂亮的牌組可選擇，像是Kim Krans設計的經典作品「Wild Unknown」以及Matt Hughes創作的「Ethereal Visions」塔羅牌，大多數的資深塔羅老師建議從經典的Rider-Waite塔羅牌開始，因為牌面的圖像描述非常生動又淺顯易懂。Dyan仔細地說：「這78張牌每張都有獨特的圖像與特定訊息，將這些牌卡組合起來便能夠講述你的故事。如果你問我『權杖六』長什麼樣子，我可能說不出來，而我已經解讀塔羅牌三十年了。但你如果將那張牌給我看，我可以跟你聊上好幾個小時。所以不要過於擔心記不記得住每張牌的意思，而是專心去理解它在告訴你什麼故事。
」此外，請不要擔心另一個常被提到的塔羅牌潛規則。Howe說：「有人曾經跟我說，你不應該自己買塔羅牌，而是要讓別人送給你。但如果沒有人送你塔羅牌呢？那你就永遠沒機會學習如何解讀。我覺得，反正是我自己買的牌，我也可以解讀得很好！」Step 2. 認識你的塔羅牌買到塔羅牌之後，接下來要做的就是熟悉每一張牌。Howe表示：「我認為與塔羅牌建立關係非常重要。因為塔羅牌組有78張牌，而且每張都不一樣，所以這過程可能會讓人感到恐懼。」她的建議是：「如果你剛開始學習，而且是自己練習的話，可以每天抽一張牌，然後花點時間思考這張牌的意義。如果你在早上抽牌，還可以在一天當中不斷地回想這張牌的意思。這是一個深入了解牌組的好辦法。
」Dyan也同意這個作法。她會在週間每一個早晨抽一張「當日塔羅牌」公佈在Instagram上，並鼓勵其他人這麼做。她也表示可以運用教學手冊或線上資源（例如Biddy Tarot）來解讀牌義。「這個做法能夠讓你持續學習牌卡的故事，同時在當下獲得訊息與指引。我在進行一小時的塔羅占卜時可能會使用到50多張牌，不過即使只有一張牌，你也能獲得很深刻的見解。」Fortune-telling tarot cards and mineral stones on a white background. Occultism concept. Photo: AlexthqStep 3. 對牌義保持開放態度為了能夠有效運用塔羅牌，Dyan表示開放式提問非常重要——畢竟你並不是要尋求是非題的答案，而是要獲得能夠引導你的訊息。
Dyan建議：「盡量提問簡單的問題，讓牌卡發揮作用。例如可以問『我現在需要知道什麼？』然後抽一兩張牌，看看它提供什麼樣的見解。」既然是希望提出開放式的問題，那麼你也應該保持開放的心態——記住，我們的目的是獲得新的觀點，並且更清楚地看待自己或某個情況。因此Howe表示，盡量放鬆並相信自己的智慧非常重要：「直覺絕對是解讀塔羅牌時很重要的一部分，這也是它如此特別的原因。其實塔羅牌就是一個工具，它能夠幫助你講述一些事情。你應該要使用自己的語言或知識來詮釋，才不會將它視為『這裡面暗藏許多我必須努力拆解的秘密意義』，而是『我其實已經了解所有的意義，我只是需要將它們串聯並表達出來。』」風、木、水、火——這四大元素以及生命靈數在塔羅牌中也扮演著重要角色，這些都很有幫助，因為大多數人對這些元素的意義已有相當程度的理解。
Howe說：「如果你從這些角度出發，那麼解讀牌義就更能反映你自己的觀點，在解釋時也更不受限。」塔羅牌之所以能夠流傳至今是有原因的——每張牌都能夠與一個人的內在產生共鳴。「塔羅牌能夠特別與許多人產生連結，是因為它的本質是可以與大眾潛意識對話的原型。」Dyan繼續解釋說：「我們的故事可以透過『愚者』或『隱士』等等的原型來講述，它們之所以讓我們感到熟悉是因為這些原型存在於我們的能量藍圖中。特別要記住的是，你對牌的解讀與它本身的傳統釋義同樣重要，甚至可能更加重要。」Step 4. 設定念想並洗牌如同所有的人生經驗一樣，設定你的心境與周圍氣氛是解讀塔羅牌時的關鍵因素。雖然傳統的塔羅牌書籍或老派的塔羅師可能會建議在開始解讀前，先進行一個冗長的儀式，但重點是你要做出最適合自己的選擇。
「我認為重要的一點是要考慮到所在空間的能量，因為你正準備打開自己的內心。」Howe繼續說：「燻燒鼠尾草、焚燒秘魯聖木、點蠟燭，並設定一個念想等，這些都會有幫助。」在解讀塔羅牌之前，不光是身處的實際空間需要淨化與平衡。Howe表示：「你的心理狀態也很重要。我喜歡在解讀之前冥想一下才不會分心，但你應該進行最適合自己的儀式。」Step 5. 學習基本的塔羅牌陣Photo by Soulful Stock on Unsplash 以初學者來說，Howe建議先從兩個基本牌陣開始學習：三張牌陣（Three-card pull）以及塞爾特十字牌陣（Celtic Cross）。前者是從牌組中抽出三張牌，分別代表過去、現在和未來。
熟練之後，便可以進階到六張牌陣——用兩張牌來分別代表每個領域。儘管塞爾特十字牌陣稍微複雜一些，但它也是一個傳統的起始點。Howe解釋說：「塞爾特十字牌陣是一個經典的牌陣，每張牌都有特定的位置及相對應的意義。這個牌陣共使用10張牌，因此含有大量的訊息，並且可以清楚地解讀狀況。」不過別忘了，其實塔羅牌中並沒有所謂「正確」的牌陣——最重要的是宏觀地觀察整體意義。「重點是牌與牌之間的關聯。」Howe繼續說道：「某張牌的意義將會受到周圍其它牌的影響。它們之間會互相產生影響，有時甚至會加強彼此的含意。」Dyan建議最好要專注解讀每個訊息的品質，而不是抽取幾張牌的數量。Step 6. 別慌張記住，塔羅牌無法用來預測未來，它也不會預言不幸。
「別相信電影裡關於塔羅牌的劇情。」Dyan說：「塔羅牌不會預測你無法控制的事情，也不會預測死亡或造成不行——你擁有自由意志，可以利用塔羅牌提供的指引來開創自己的道路。」不過你如果抽到「死神牌」這種看似可怕的牌，也千萬不要驚慌。Dyan進一步解釋說：「死神牌並不是代表實際身體上的死亡。它代表的是積極且必要的轉變。你如何面對這些改變，才決定了它究竟帶有正面還是負面的影響。」因此Dyan與Howe都表示「死神牌」其實是她們在整副牌組中最喜歡的牌之一。Howe說：「我真的很喜歡死神牌。這張牌反映出我們對死亡的恐懼，以及對於變化所感受的恐懼。轉變其實是非常正向的，而死亡只是轉變的過程中一個必要的元素——畢竟你無法在不失去某些東西的情況下蛻變成另一個模樣。
」在解讀塔羅牌的過程中，甚至在生活當中，「意念」才是最重要的元素。Dyan分享說：「就像一把鐵鎚既可以用來掛一幅美麗的畫，也可以用來砸碎玻璃。塔羅牌就是一項工具，關鍵在於使用者選擇如何使用它。」她繼續說：「沒有所謂『不好的』牌，只有不懂得解讀的塔羅師。有些牌確實比較有趣或誘人，但即使是那些看似象徵著艱苦的牌，也能夠引導你、為你帶來希望或是推你一把。塔羅牌無法傷害你，它只是向你傳遞訊息。」原文出自：Vogue USV天使數字／快速了解「天使數字 Angel Numbers」！盤點最常見000～9999的神秘意義2024下半年12星座愛情運勢解密：接下來感情／工作運會有什麼改變？2024年星盤：占星學家告訴你 2024 年需要注意的關鍵日期